「介護で体力も限界…」会社員を辞めた私が、複業（副業）マーケターとして「私らしい働き方」を見つけた話

終わりなき介護と、会社員としての限界…「このままだと、私が潰れてしまう」

親の介護が始まったのは、数年前のことでした。最初は週に数回だった訪問介護も、徐々に頻度が増し、夜中の見守りや緊急時の対応など、日々の生活は介護中心に。仕事と介護の両立は、想像以上に過酷なものでした。会社員としてフルタイムで働いていると、急な呼び出しや、病院への付き添いなどで、周りに迷惑をかけてしまうことも増えていきました。朝はくたくた、夜は眠れない。体力的な限界はもちろん、精神的にも追い詰められていくのが分かりました。

「このままだと、私が倒れてしまう。でも、親の面倒は見たい…」。そんな葛藤の末、私は会社員を辞めるという大きな決断をしました。でも、会社を辞めたからといって、経済的な不安がなくなるわけではありません。それに、社会との繋がりがなくなる寂しさも感じていました。「もう少し自分のペースで、自由な時間と場所で、少しでも仕事ができないかな？」そんな思いで、たどり着いたのが複業（副業）という働き方でした。「マーケティングスキルならある。これまでの経験を活かせば、きっと在宅でできる仕事が見つかるはずだ！」正直、最初は「本当に稼げるの？」「介護との両立なんて可能なの？」と、不安と期待が入り混じった気持ちでした。でも、この一歩が、私のキャリア、いや、人生そのものを大きく変えることになるなんて、当時の私は知る由もなかったのです。今回は、私がどうやって介護中の時間制約と体力的な負担を乗り越え、複業（副業）マーケターとして社会との繋がりを取り戻し、自分らしい働き方を見つけていったのか、そのリアルな挑戦ストーリーをお話ししましょう。

1. 会社員を辞めた理由と、それでも仕事がしたい「譲れない思い」

親の介護は、本当に予測不能なことばかりでした。急な体調変化、病院への緊急搬送、そして日々の細かなケア。会社員としての責任を果たしながら、これらを全てこなすのは、次第に不可能になっていきました。

当時の私が会社員を辞めざるを得なかった理由と、それでも仕事がしたい「譲れない思い」はこんな風でした。

• 体力的な限界と、追い詰められる心 夜中に何度も起こされ、日中は仕事。睡眠不足は慢性化し、集中力も低下していきました。会社では常に気を張り、笑顔でいるけれど、心の中は疲弊していましたね。「このままでは、親の介護も、自分の健康も維持できない」という強い危機感を抱きました。
  
• 会社への申し訳なさと、キャリアの中断への不安 会社の人たちには、急な休みや早退で迷惑をかけてしまうことが増え、申し訳なさでいっぱいでした。同時に、会社を辞めることで、これまでのキャリアが中断されてしまうのではないか、社会から取り残されてしまうのではないかという不安も拭えませんでした。
  
• 「社会との繋がり」と「自己肯定感」を失いたくない 介護は孤独な戦いになりがちです。社会との接点が減っていく中で、自分の存在意義を見失いそうになることもありました。たとえ少しでもいいから、自分のスキルを活かして誰かの役に立ちたい。社会との繋がりを持ち続け、自己肯定感を保ちたいという思いが、私の中に強くありました。
  

そんな時、SNSで目に留まったのが、「完全在宅で、自分のペースで働けるマーケティング案件」という募集でした。「これなら、介護の合間や、親が寝ている時間でもできるかもしれない！」と、希望の光が見えた気がしました。まずは、自分の持っているマーケティングスキルを活かせる案件から始めてみようと決めたのです。

2. 複業（副業）で「時間と場所の自由」を手に入れ、再びマーケターに！

「少しでも収入の足しになればいいな」。最初はそんな思いで始めた複業（副業）でしたが、いざやってみたら、これが想像以上に私の心を救ってくれることになりました。会社員時代には考えられなかった「時間と場所の自由」を手に入れたことで、介護との両立が可能になったのです。

複業（副業）で「時間と場所の自由」を手に入れ、再びマーケターとして歩み始めたポイントは、以下の通りです。

• 「マイペース」で働けることの喜び クライアントは、私の介護状況を理解してくれ、納期や連絡頻度について柔軟に対応してくれました。親の体調が急変した時は、作業を中断することもできる。子どものように目が離せない状況ではないけれど、介護はイレギュラーが多いもの。そんな中で「自分のペース」で仕事を進められることは、本当に大きな救いでした。自宅のPC一つで完結する仕事なので、親のそばにいながら作業できるのも安心でしたね。
  
• 「スキルが衰えない」という安心感 会社を辞めても、自分のマーケティングスキルが錆びつくことなく、むしろ案件を通じて新しい知識や経験を積めることに安心感を覚えました。データ分析、広告運用、コンテンツ作成…一つ一つの業務をこなすたびに、「私、まだやれる！」という自信を取り戻していきました。
  
• 「社会との繋がり」が心の支えに クライアントとのWeb会議やメールでのやり取りを通じて、社会との繋がりを再び感じられるようになりました。誰かの役に立っているという実感は、介護の重圧で沈みがちだった私の心を、大きく支えてくれました。孤独な介護生活の中で、仕事が心の拠り所になったのです。
  

複業（副業）を始めて数ヶ月。少しずつ収入を得られるようになり、経済的な不安が軽減されただけでなく、何よりもマーケターとしてのやりがい、そして社会との繋がりを取り戻せたことに、大きな喜びを感じました。

3. 複業（副業）がくれた「自分らしい働き方」と「心の余裕」

複業（副業）を続ける中で、私は「自分らしい働き方」を確立していきました。介護の状況は日々変わるけれど、それに合わせて柔軟に仕事量を調整できる自由は、私にとって最高の心の余裕を生み出してくれました。

複業（副業）がくれた「自分らしい働き方」と「心の余裕」は、こんなにも私を豊かにしてくれました。

• 「時間のやりくり」が、生活の質を向上させた 介護のスケジュールを優先しつつ、隙間時間を最大限に活用して仕事をするスキルが身につきました。例えば、親がデイサービスに行っている間や、夜中に眠っている時間など、集中できるタイミングを見つけて作業を進める。この時間のやりくりが、私の生活全体に規律と充実感をもたらし、生活の質を向上させてくれました。
  
• 「ストレス軽減」と「自己肯定感の向上」 会社員時代の「休めない」「迷惑をかける」というプレッシャーから解放され、心身ともに楽になりました。自分のペースで仕事を進め、クライアントに貢献できることで、「私でも、この状況で社会に貢献できるんだ」という自己肯定感が高まりました。これは、介護という重い状況の中でも、前向きに生きるための大きな原動力となりました。
  
• 「新しい人脈」が、世界を広げてくれた 複業（副業）を通じて、様々な業界のクライアントや、同じようにフリーランスで働く仲間と出会いました。彼らとの情報交換や、時には悩み相談をすることもあり、私の世界は大きく広がりました。介護中の限られた生活の中で、新しい人脈との出会いは、何物にも代えがたい財産となりました。
  

複業（副業）を始めてから、私の毎日は活気を取り戻しました。介護中の制約の中でも、自分のスキルを活かし、社会に貢献できる。そんな充実感と、未来への希望に満ち溢れるようになったのです。

4. 「介護と仕事の両立」を体現するマーケターとして、私の挑戦は続く

介護という人生の大きな試練を経験し、複業（副業）という働き方を見つけた私。今では「介護と仕事の両立」を体現するマーケターとして、次のステップへと進んでいます。私の挑戦はこれからも続いていきます。

「介護と仕事の両立」を体現するマーケターとして、私が成長を続けているポイントは次の通りです。

• 「制約があるからこそ」の効率性と生産性 限られた時間の中で最大の成果を出すために、私は徹底的な効率化と生産性向上を追求しました。無駄をなくし、優先順位を明確にする思考は、どんなビジネスにおいても役立つ力です。この経験は、他のクライアントへのコンサルティングにも活かせる強みとなりました。
  
• 「寄り添う気持ち」が、クライアントワークの質を高める 介護を通じて、人の気持ちに寄り添うこと、多様な状況を受け入れることの大切さを学びました。この経験は、クライアントの抱える課題を深く理解し、真に寄り添った解決策を提案する上で、大きな強みとなっています。
  
• 「新しい働き方」のロールモデルとして 私自身が介護と仕事の両立を実践していることで、同じように「働きたいけど、どうしたらいいかわからない」と悩む人たちのロールモデルになれるのではないかと考えています。将来的には、介護中の人々がもっと活躍できるような働き方を支援する活動にも関わっていきたいと思っています。
  

私のキャリアは、親の介護という予期せぬ出来事から始まりました。しかし、複業（副業）という形で新しい働き方を見つけ、自分のスキルを活かすことで、介護中の制約を強みに変え、自分らしい人生を歩めるようになったのです。

5. 「目の前の介護」と「それでも諦めたくない仕事」のあなたへ！

もしあなたが今、私のように親の介護で「心身ともに疲れている」「会社員を続けるのは難しい」「でも、何か仕事がしたい」と感じているなら、複業（副業）は、あなたの限られた時間と情熱を、キャリアの新たな可能性へと繋げるための、最高の扉となるかもしれません。